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「大人女子」向け♡料理のお悩み解決5選

毎日忙しくても、おいしいごはんが食べたい。お友だちが来たときにふるまえる、オシャレなおもてなしごはんを作れたら…。そんな思いを抱えるみなさんに、今どき「大人女子」のお悩み解決法をまとめて伝授!

今回は、「大人女子のカンタンごはん」特集から、それぞれのお悩み別“簡単ごはん”レシピをピックアップしてご紹介します♪


お悩み①「残業で遅くなっても、しっかりごはんを食べたい!」

残業で疲れている日は、お風呂に入って早く寝たいのがホンネ。でも、お腹は空いているので、サっと作れてお腹も満足できちゃうごはんが作れたらいいですよね♪そんなときは、フライパン1つで作れるレシピはいかがですか?

フライパン1つでできちゃう♪「キャベツと豚しゃぶの重ね蒸し」

遅くなった夜にうれしい、たった10分でできる簡単蒸し物。キャベツと豚肉を交互に重ねて、まるでミルフィーユのようなオシャレな1品です♡ねぎ塩だれでとまらないおいしさ!

作り方はコチラ

フライパン1つなら、後片付けも楽ですよね。残業で遅くなった夜も簡単に作れるレシピはコチラをチェック☆

「フライパン1つで満足ごはん!」


お悩み②「おいしいものを食べたいけれど、やっぱりカロリーは気になる…」

おいしいもの=高カロリー?いえいえ、低カロリーで満足できるごはんもありますよ♪ここでは、ビタミン・カロテンが多く含まれる、美容にもいいレシピをご紹介します!

彩り鮮やか、しそがアクセント☆「ズッキーニと豚肉の青じそ炒め」

ズッキーニ&パプリカと豚肉の炒め物。青じそがアクセントに!緑と赤の色合いで食卓もあざやかになり、いろいろな食感が楽しめて大満足のおかずに。

作り方はコチラ

他にも、忙しい平日も内側からキレイになれるレシピをご紹介しています♪

「しっかり食べても低カロリーごはん」


お悩み③「カラダが冷える。カラダの内側から温める方法はない?」

これからの時期、朝晩はカラダが冷えますよね…。多くの女性が悩まされているカラダの冷えは、内側からのケアも欠かせません。カラダを温めるごはんを食べて、きちんと冷えを改善しましょう!

気分もリフレッシュ♪「さっぱりレモンのリフレ鍋」

「鍋キューブ®」<鶏だし・うま塩>を使った鍋レシピ。葉ものやパプリカ、かぼちゃなどの野菜と鶏もも肉で、具材たっぷりに!輪切りにして煮込んだレモンがさわやかに香ります。

作り方はコチラ

カラダを温めるごはんで冷え対策を!オススメレシピはコチラからご覧いただけます。

「体を温めるごはん」


お悩み④「おウチでオシャレなカフェごはんが食べたい!」

オシャレなごはんを食べて、のんびり過ごしたい週末は、おウチで憧れのカフェ風ごはんにチャレンジしてみませんか?SNSに投稿したくなる、写真映えバツグンのレシピをご紹介!

彩り鮮やかなワンディッシュ♡「メキシカンサラダライス」

カフェ風のオシャレ丼レシピ。手作りサルサは他の料理にも活用できるので、多めに作っておけば便利ですよ♪盛りつけるお皿にもこだわれば、SNSでも注目されちゃうかも。

作り方はコチラ

他にも、SNSに投稿したくなるレシピをご紹介しています☆

「あこがれのカフェ風レシピ」


お悩み⑤「おウチに遊びに来たお友だちに、何をふるまえばいいかわからない!」

お友だちがおウチに来たときに、気の利いたおもてなし料理をササっと並べられたらステキですよね!楽しいおウチパーティにピッタリなおもてなしレシピをご紹介します。

レンジで作れる本格イタリアン☆「レンジアクアパッツァ」

なんと、15分で作れちゃうアクアパッツァ。「たい」のほかにも、お好みの魚で作れます!見た目もオシャレで、きっとみんなのテンションも上がるおもてなしレシピです♡

作り方はコチラ

料理上手に見られること間違いナシのレシピはコチラから♪

「さっと作れるおもてなしごはん」

「大人女子」のお悩みに応えるレシピのご紹介、いかがでしたか?どんなシチュエーションでも、工夫次第で簡単においしいごはんが作れちゃうんです!

いろんなレシピをスマートに作れてこそ「大人女子」♡ぜひ、みなさんもいろんなレシピにチャレンジしてみてくださいね!

「大人女子のカンタンごはん」

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