おいしいを楽しむマガジン

がんばりすぎの方に朗報!「主婦休みの日」はゆるっとスープに頼らない?2018/09/18

9月25日が「主婦休みの日」ってご存じでしたか?
主婦休みの日は「休日のない家事を休もう」「主婦の元気でニッポンを元気に!」ということで、サンケイリビング新聞社によって年に3回制定されているとか。いつもがんばっている皆さんも、意識的に肩の力を抜いて、ココロとカラダを休めてみてはいかがでしょうか?
そんな「主婦休みの日」にオススメしたいのが、お鍋に具材を入れて煮るだけで美味しく仕上がるお手軽「スープ」♪自分で手早く作るもよし。家族に作ってもらうもよし。あたたかいひとさじに、皆でココロもカラダも癒されましょう☆

※主婦休みの日(1/25、5/25、9/25)…2009年にサンケイリビング新聞社が制定。

まるっと煮るだけ!
野菜の栄養まるごとスープ

  • まるごとトマトのスープ野菜

    まるごとトマトのスープ野菜<
    トマトのヘタを取って、お鍋へ入れるだけという簡単スープ。おいしくて、見た目のインパクトもバツグン!トマトの酸味がお疲れ気味のカラダにじんわりしみて、ココロもカラダも明るく元気に♪
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  • まるごとたまねぎのスープ野菜

    まるごとたまねぎのスープ野菜
    まるごとスープ野菜はたまねぎもおすすめです!電子レンジをうまく活用することで、大きなたまねぎでも短時間で調理完了!味の良さはもちろん、食べ応えも十分です♪
    作り方はコチラ

食欲の秋に♪季節の味わいスープ

  • カルボナーラ風きのことほうれん草のスープ野菜

    カルボナーラ風きのことほうれん草のスープ野菜
    うま味たっぷりで、カラダの中からキレイをめざせる食材「きのこ」。そんなきのこを使ったまろやかなカルボナーラ風のスープはいかがですか?
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    • ミネストローネ風さつまいものスープ野菜

      ミネストローネ風さつまいものスープ野菜
      ひと味違ったトマトスープとしてご紹介したいのがこちら。さつまいもの甘みがトマトの酸味と絶妙にマッチ♪れんこんの食感も楽しみながら、秋の味覚をおいしく満喫しましょう。
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    • かぼちゃゴロっとスープ野菜

      かぼちゃゴロっとスープ野菜
      かぼちゃが主役の緑黄食野菜スープはいかが?カラダが喜ぶブロッコリーやにんじんも入った、食卓に秋らしい彩りを添えてくれる一品です。
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    • かぶとベーコンのスープ野菜

      かぶとベーコンのスープ野菜
      いよいよ旬を迎える「かぶ」。火を通すことで根の部分が甘くなることをご存じですか?βーカロテンが含まれる葉の部分もしっかり使って、栄養まるごといただいちゃいましょう!
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    • 白菜のスープ野菜

      白菜のスープ野菜
      お鍋の具材でも人気の白菜を使って、お子さんも食べやすい洋風スープに。白菜とベーコンとコンソメだけのシンプルなレシピとは思えない深い味わいに、お子さんからも思わず「おかわり」!
      作り方はコチラ
    炊事に洗濯にお掃除、お食事づくりなど、毎日の家事でココロもカラダもなかなか休まらないですよね。ご家族で上手に分担したり、時には意識して「家事休みの日」を作ったりして、無理なく進めていきたいものです。がんばりすぎないごはんの準備にピッタリなレシピは、コチラのページからも是非ご覧ください!

    簡単時短!5分以内で作れるレシピ
    スープ野菜レシピ
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