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食べる

栄養素関連

夏バテで食欲不足

2歳の子供をもつ20代前半の主婦です。
最近子供が暑いせいか朝、昼、晩とまともに食事をしません。実母から痩せたねなど言われとても心配です。
皆さま子供の夏バテのときどういう食事をさせていましたか?後、2歳でも食べれそうなご飯等ありましたら教えて頂きたいです、よろしくお願いします。

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  •  茹で小豆さん
  • 質問日:2015年7月27日 15:03
  • 回答期限:回答は締め切りました

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回答. 17回答日時: 2015年8月8日 13:48

ビシソワーズのような、冷たいスープをいろんな野菜で作ったり、色とりどりの野菜とハムなどを細かく切ってゼリー寄せにするとかするとのどごしが良く食欲がないときおすすめです。
ネバネバ丼、おくら、納豆、長いも、めかぶ、ウズラの卵を乗せたものも、喉ごしが良くするっと食べられますよ。

 yachiさん

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質問者からのコメント

回答. 16回答日時: 2015年7月30日 11:38

他の方からの意見にもありましたが、「お手伝い」いいですよね。お子さんがお寿司が好きなら(嫌いな子は少ないと思いますが)、手巻き寿司が良いですよ。ぐちゃぐちゃになって台所や床を汚そうが、好きにさせてあげてください。食事は楽しい!、こう思わせなきゃ。

 もーたーまんさん

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質問者からのコメント

回答. 15回答日時: 2015年7月29日 18:08

子どもさんが食欲がない時、親も食欲が無くなっちゃいますね。
Knorrふかひれスープ用で、おぞうすいをよく作ってました。
有り合わせの野菜やわかめなどを、追加します。
熱いから少し冷まして、食べたいだけ食べさせてました。
シリアルに牛乳と、フルーツを添えたりもしました。
ポテトサラダやたまごサラダをはさんだサンドイッチなども、
小さく作るとなんとか食べてました。
食べてくれないからと頑張りすぎると、親も疲れて気力が低下するから、
簡単なものを少しずつでも食べさせてあげて下さいね。
家族で外食して気分転換すると、思いがけず食べてくれることもありました。

 「AJINOMOTO PARK会員」さん

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質問者からのコメント

回答. 14回答日時: 2015年7月29日 15:06

一緒に簡単なお手伝いをさせてみたらどうでしょう。   きゅうりを塩で板ずりさせて、水洗いして切って、味噌で食べるとか、卵や牛乳のホットケーキでかき混ぜさせたり、トッピングさせたり、楽しんで食べられると思いますよ。  子供用の包丁もあったと思います。

 ハオルチアさん

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5

質問者からのコメント

回答. 13回答日時: 2015年7月29日 10:32

子供の頃の夏の食欲減退、覚えています。大食いだっただけに親も驚いていた記憶が。自分でも何が食べたいのかうまく言えないし良く分からない・・・。少しづつ色々出してみるしかないかもしれませんね。何かは必ずあると思います。私の時は生野菜と酸味のあるドレッシングの組み合わせで食べました。食事の量が減ると摂れる水分も減りますので脱水に気を付けた方がいいですね。冷たいゼリーとかどうでしょう。

 「AJINOMOTO PARK会員」さん

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6

質問者からのコメント

回答. 11回答日時: 2015年7月28日 13:10

お子さんの食欲がないと、自分の事以上に気になりますよね。子供って小さい時ほど、先入観が無いので、大人が変と思う組み合わせの物でも、案外すんなり食べる事があります。うちの子が小さかった時、ご飯に蜜柑の缶詰とか、そのシロップにマカロニやトマト、茹でた人参を入れると、何の抵抗もなく食べたのに驚いたことがありました。栄養面ではちょっとと思っても、お子さんの好きなものを作ってあげて。それから、あまり躍起にならないようにね、元気で機嫌が良ければ心配しないでね、2歳くらいの頃は、運動量も増えてきて、赤ちゃん体型から、だんだん幼児体型になってくるので、よけいすっきりした感じに見えるのかも。

 ぷんさん

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質問者からのコメント

回答. 10回答日時: 2015年7月28日 04:28

毎日暑いので、冷たいものなどで、胃が疲れることがありますので、暖かいうどんに、ハムやトマト、お子様の好きなキャラクターのかまぼこなど、彩りの良いものを少量ずつ並べてみるのもよいかもしれません。
夏場は、大人でも食欲が落ちるときがありますから、お子様が元気ならば、あまり、ご心配なさらないでくださいね。

 コナン207さん

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質問者からのコメント

回答. 9回答日時: 2015年7月27日 20:32

皆さんが言うとおり、気にしないほうがよいと、思います。家の娘は、とうもろこし・スイカ・メロン・梨・枝豆が好きで、よく食べてました。
私の実家の周りは、農作物を作っていて、よく頂いたり、実家でも、食べる分だけの作物を作っているので、喜んで食べてました。

熱中症にならなければ、大丈夫だと思います。

 のんこさん

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12

質問者からのコメント

回答. 8回答日時: 2015年7月27日 20:31

皆さんが言うとおり、気にしないほうがよいと、思います。家の娘は、とうもろこし・スイカ・メロン・梨・枝豆が好きで、よく食べてました。
私の実家の周りは、農作物を作っていて、よく頂いたり、実家でも、食べる分だけの作物を作っているので、喜んで食べてました。

熱中症にならなければ、大丈夫だと思います。

 のんこさん

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質問者からのコメント

回答. 7回答日時: 2015年7月27日 19:58

子どもは卵焼きやオムレツが大好きなので中に細かく切ったお野菜を入れてケチャップでスマイルの絵やハート、名前を書いてあげたりすると喜んで食べてくれますよ♪

 ぽどさんさん

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質問者からのコメント

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