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食べる

栄養素関連

一日一回フルーツを食べてますか?

毎日フルーツを食べる子どもは何と3割程度しかいないそうです。
時期によって高い果物。我が家でも頑張って毎朝フルーツを出していますが、節約を考えるとキビシイ!量を減らしたり、バナナやキウイにしたり・・・。
ミニトマトもフルーツってことにしようかななんて。

皆さんのご家庭ではどうしていますか?

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33

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  •  スティーさん
  • 質問日:2015年9月11日 09:48
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A

ベストアンサーに選ばれた回答

 

回答. 45回答日時: 2015年9月22日 00:10

私は今旬の果物の見切り品やタイムセールで購入しています。
八百屋さんでのキズモノですと、熟れていて安くて本当に良いものが手に入ります。
最近では、イチジク、桃(白桃とは種類が違うもの)、洋ナシなどを購入しました。
あとは、ドライフルーツをプレーンヨーグルトに一晩漬けるとやわらかくなり美味しいですよ。
(マンゴーが良かったです!)

 かわちぃさん

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8

質問者からのコメント

ベストアンサーに選んだ理由やお礼

皆さん沢山のご意見ありがとうございました。
フルーツというと生のフレッシュな物しか今までなかったので、ドライフルーツというアイディアが目新しくベストアンサーに選ばせていただきました。
実際にドライマンゴーをヨーグルトに一晩つけて食べて見ました。ヨーグルトの水分を吸って本物に生き返っているのにビックリです。
家族全員驚きました。
ありがとうございました。

サンプルスティーさん回答日時:2015年9月27日 06:37

ベストアンサー以外の回答

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回答. 51回答日時: 2015年9月25日 17:30

私も子供も果物は大好きですが、うちも毎日フルーツは贅沢で・・・食べられません。旬が来て、手ごろな価格になるまで待って食べてます。

 らまらまさん

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4

質問者からのコメント

回答. 49回答日時: 2015年9月25日 08:22

毎朝食べてます。今は梨です。バナナが多いけど・・・。

 めぐ8さん

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6

質問者からのコメント

回答. 48回答日時: 2015年9月25日 04:25

夏にいなかでブルーベリーをたくさんいただきジャムをつくりました。毎朝たべてます。梨

 1949sakaさん

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7

質問者からのコメント

回答. 47回答日時: 2015年9月23日 21:28

食べています。朝はフルーツ入りのヨーグルト、夜のデザートとして旬のものを食べています。
フルーツは季節で体が欲しているものとリンクしている実感があります。

 pandaさん

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10

質問者からのコメント

回答. 46回答日時: 2015年9月23日 14:19

毎日食べてます。娘が果物大好きなので…りんご、なし、桃、ぶどう、が多いです。何にすると聞くとたいがい「りんご」と返事が返ってきます。

 RINGO大好きさん

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9

質問者からのコメント

回答. 44回答日時: 2015年9月19日 20:37

ミニトマトを湯むきしてタッパーに入れ、砂糖をたっぷりめにふりかけて、冷蔵庫に一晩入れておきます。
次の日、砂糖が溶けてトマトがフルーツのように甘〜く美味しくなります。トマト嫌いの人でも食べれると思いますよ。オススメです。

 はるみんけんさん

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10

質問者からのコメント

回答. 43回答日時: 2015年9月19日 14:26

正直毎日フルーツはうちにとっては贅沢です。なるべく安いときに買って食べるくらい。
あと、実家は常にあるので帰った時にもらって帰ります。

 しまとも2006さん

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質問者からのコメント

回答. 42回答日時: 2015年9月18日 21:10

朝食時に2種類以上のフルーツを食べ続けている夫なので、私も一緒に食べてます。
プルーン(種つき)は必ず食べ、あとはバナナ・キウイ・リンゴ・マンゴ等々。
とても幸せそうに食べてます、夫ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 LJママさん

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8

質問者からのコメント

回答. 41回答日時: 2015年9月16日 13:31

田舎ですから時期になるともらい物が多くて いちご すいか メロン ぶどう 梨 柿 夕ご飯の後に食べます 買って食べるのはバナナ位かも ありがたいですね

 ていちゃんさん

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9

質問者からのコメント

回答. 40回答日時: 2015年9月16日 12:59

夏はスイカやぶどうを出してました。
今はバナナを出してます。
まだ子供が小さいので少量で済みますが、大きくなってから毎日というのは経済的にも厳しいかも。。。

 はち59さん

グッド!smile

6

質問者からのコメント

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