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食べる

栄養素関連

野菜嫌いで困っています(◞‸◟;)

初めましてm(_ _)m
来月、3歳になる娘と1歳6ヶ月の娘がいるんですが…
野菜嫌いで困っています(◞‸◟;)
みじん切りしてチャーハンや餃子やハンバーグなどに混ぜると食べるのですが、煮る、焼く揚げる、蒸す…何をやっても一切食べてくれません(>_<)
皆さんなら、どう料理していますか?
良かったら教えて下さい!
よろしくお願いしますm(_ _)m

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  •  ひな☆のんさん
  • 質問日:2015年9月20日 15:27
  • 回答期限:回答は締め切りました

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回答. 18回答日時: 2015年9月24日 17:12

そんなに気にする事はないですよ、うちの二人の娘も野菜どころかフルーツ全般ダメでしたが、料理やお菓子作りを手伝ってもらったりしてるうちに、自分から「これにこれつけたら美味しいかな~?」なんて言い出して、自分たちでは考えられないような組み合わせで、今ではゴーヤも食べるようになりました。「えっ!」て思っても否定せず、勝手にやらせるのがコツ。聞いた話では、「せっかく作ったのに」と言うのが1番よくないそうです。「自分が頼んだ訳じゃない」と考え、プレッシャーにもなるので気をつけましょう。

 もーたーまんさん

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質問者からのコメント

 ひな☆のんさん コメント日時:2015年9月28日 18:34

コメありがとうございますm(_ _)m
ゴーヤ...もっと見る

コメありがとうございますm(_ _)m
ゴーヤが食べれるんですか⁈凄いですね!一緒に色々切ったり混ぜたりしてみたいです(*^^*)興味を持たせるのが一番いいですね!ありがとうございましたm(_ _)m

回答. 17回答日時: 2015年9月24日 10:55

私も子供の頃はすごい偏食でした 見た目が美味しくなさそうで手がつけられませんでした  給食の時間は無理やり食べさせられ嫌な思い出しかなくて だから子供には無理強いはしませんでした ただ美味しそうに見える料理を工夫はしていました 全く好き嫌い無しです かぼちゃはチンして茶巾みたいにして目や口をつけたり 肉に巻いてしまうとか そのうち食べるようになりますよ

 ていちゃんさん

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4

質問者からのコメント

 ひな☆のんさん コメント日時:2015年9月28日 18:38

コメありがとうございますm(_ _)m
母の鏡...もっと見る

コメありがとうございますm(_ _)m
母の鏡ですね!!美味しそうに見えるなんて考えてもみなかったですΣ('◉⌓◉')見習わせていただきます!カボチャが好きなんですが、最近はアレンジする事がないんで飽きてたみたいで(;OдO)今度巾着にしてみます!良いアイディアを、ありがとうございましたm(_ _)m

回答. 16回答日時: 2015年9月23日 00:10

オリーブオイルで人参のふとめの千切りを炒めてごまをふって…味はお好みで塩をパパっとふるだけ
甘味がでて人参なのにパクパクいけます(^o^)

 kiko kikoさん

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4

質問者からのコメント

 ひな☆のんさん コメント日時:2015年9月23日 13:04

コメありがとうございますm(_ _)m
オリー...もっと見る

コメありがとうございますm(_ _)m
オリーブオイルは、体に良いって聞きますね!さっそく作ってみます( ´͈ ᗨ `͈ )
ありがとうございましたm(_ _)m

回答. 15回答日時: 2015年9月21日 22:13

周りの大人が(夫や他の家族みんなで)、「うん!おいしい!」と美味しそうにニコニコしながら食べると「○○ちゃんも~」と欲しがって飛び付いてきました。
晩酌の夫のおつまみは、とても興味があるみたいで、口に入れたがるので、野菜系のおつまみもいろいろ作って、「野菜スティック」「レンコンや甘長、ニンジンなどの素焼き」欲しがる気持ちを誘いました。
何でも海苔で巻いて「巻き巻き~」と口に入れてやったり、スライスチーズで巻いたりしたら、パプリカやニンジン、玉ねぎ、キャベツなど、どんどん食べます。

 まちるださん

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7

質問者からのコメント

 ひな☆のんさん コメント日時:2015年9月23日 13:06

コメありがとうございますm(_ _)m
海苔大...もっと見る

コメありがとうございますm(_ _)m
海苔大好きなんでやってみたいと思います(o^^o)巻き巻き〜♡楽しそうで興味を持ってくれると思います!
ありがとうございましたm(_ _)m

回答. 14回答日時: 2015年9月21日 15:26

強要すると余計に食べなくなりますよね。
他の方も書いているように、周りが美味しいと(少し大げさにはしゃぎながら)食べてから勧めてみればどうでしょうか。
意外と食べてくれるようになると思います。

 あじいちもんめさん

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6

質問者からのコメント

 ひな☆のんさん コメント日時:2015年9月23日 13:09

コメありがとうございますm(_ _)m
さっそ...もっと見る

コメありがとうございますm(_ _)m
さっそく、お昼ご飯の時に大げさにはしゃぎながら人参の甘煮を食べてみたら、興味を持って【ひなもー!】と1本だけでしたが食べてくれました♡楽しく、美味しく食べれたみたいで良かったです!
ありがとうございましたm(_ _)m

回答. 13回答日時: 2015年9月21日 11:23

私の娘は何故か、「ママ食べてみて」と言いました。
私が食べてニッコリして「すごくおいしい」と言うと安心するのか、何でも食べてくれるようになりました。幼稚園、保育園、学校とか大きくなっていくうちに食べれる野菜が増えていくと思います。親のイライラ不安は伝わります。あまり気にしないで。
みじん切りで食べれるなら全然大丈夫ですよ。

 きっちさん

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質問者からのコメント

 ひな☆のんさん コメント日時:2015年9月21日 13:07

コメありがとうございますm(_ _)m
ついつ...もっと見る

コメありがとうございますm(_ _)m
ついつい食べさせなきゃって焦ってしまって、イライラしてしまって(◞‸◟;)イライラは伝わってしまいますよね(>_<)これからは、イライラせず楽しみながら食べさせたいと思います!ありがとうございましたm(_ _)m

回答. 12回答日時: 2015年9月21日 11:10

子供の好き嫌いは親にとってすごく悩みますよね。
我が家では嫌いな食べ物の歌を作って食事の時に歌いながら食べていました。
娘は、超笑える!こんなの歌ってたっけ?と言っていますがその頃は私も必死で
食べさせるためにお行儀より食欲!!と思って一緒に歌いながら食べていました。
今でも苦手は苦手のようですが、幼稚園や学校で給食を食べるときはみんな食べているので食べられるようになったみたいです。
あと、役に立ったのは少し甘めの野菜ジュースです。
飲ませた後にこんな野菜がはいってるよ~と言って少しずつ野菜を食べてもらったり。
無理にではなく興味を持つように野菜を型抜きさせたり、
みじん切りにした野菜でお皿の上に絵をかかせてみたり、
自分が作ったものは案外すんなり口に運んでくれるかもしれません。
いつも頑張ってるママはすごく大変だと思います。
たまには子供にかえって一緒に遊びながら食べてみてはどうでしょうか?

 プチプチプリンさん

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7

質問者からのコメント

 ひな☆のんさん コメント日時:2015年9月21日 13:10

コメありがとうございますm(_ _)m
子供に...もっと見る

コメありがとうございますm(_ _)m
子供に帰って歌いながら、遊びながら!浮かびませんでした(>_<)食べさせなきゃ!食べさせなきゃ!と言う気持ちばかりでした(◞‸◟;)さっそく今日、みじん切り野菜でお絵描きしながら歌いながら一緒に食べてみたいと思います!ありがとうございました(o^^o)

回答. 11回答日時: 2015年9月21日 09:00

大学生になって言うには
「偏食が恥ずかしくなった時に食べるようになる!」
「大人が嫌そうな顔して食べてるものは子供もやめようとする!」(祖父の野菜嫌いを指摘)「下手に混ぜると他のものも嫌になるから要注意」   だそうです。

親としては、家で一緒に野菜を作って興味を持たせるために大根の葉や三つ葉やねぎなんかの水耕栽培(再利用)を台所で子供と育てて興味を持たせたり、家庭菜園をしたり。
すりおろした人参を入れたホットケーキを作ったり。
いろいろしてましたが、息子からこういう答えをもらってむなしいような・・・気づけばパクパク食べていたのはそういうことだったんだと改めて感じました。

目の前で食べてくれないとストレスたまるでしょうが、そういう親の心理を子供が鋭く感じてたようなので、肩の力をぬいてくださいね。

 utaniさん

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8

質問者からのコメント

 ひな☆のんさん コメント日時:2015年9月21日 13:14

コメありがとうございますm(_ _)m
鋭いん...もっと見る

コメありがとうございますm(_ _)m
鋭いんですね!子供だから、と思ってはいけませんね(>_<)
私も、キッチン菜園?再利用するのが楽しくて色々やって、みじん切りにして混ぜすぎたりして食べてくれなくなったり…
偏食で悩んでしまいますが、気長に見守ってみたいと思いました!
ありがとうございました(o^^o)

回答. 10回答日時: 2015年9月21日 03:31

恥ずかしながら、私も、好き嫌いが多く、良い大人が、野菜をみじん切りにして
頂いています。

少しずつですが、好き嫌いもなくなっていますので、今のままでも
ご心配なさらないで大丈夫だと思いますよ。

 コナン207さん

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9

質問者からのコメント

 ひな☆のんさん コメント日時:2015年9月21日 13:16

コメありがとうございますm(_ _)m
私も、...もっと見る

コメありがとうございますm(_ _)m
私も、にんじんや玉ねぎが苦手で(。・ˇ⊆ˇ・。)
みじん切りにして食べてます(笑)それでも、味がするのでイヤーな感じです(>_<)
今のまま、ゆっくり食べさせてみたいと思います!
ありがとうございましたm(_ _)m

回答. 9回答日時: 2015年9月20日 19:20

みじん切りにしたら食べてくれるんならいいと思いますよ。

いろんな野菜を一緒に煮てミキサーでポタージュを作ったりで
栄養のバランスが取れれば野菜の姿が見えなくっても
良いと思いますよ。


野菜のおいしさはちょっと大きくなると理解できるようになると
思います。

収穫などを体験させてあげたらいいと思います。
プランターで野菜を植えてもいいし 小さい子でも
土から出て来た野菜の芽はかわいいですし
成長が楽しみですから・・・

我が家では 私たちじじばばが菜園をやり始めて
ばあばピーマンとか モロヘイヤとか 孫たちはいろんなものを
食べるようになりました。

でもトマトだけは美味しいのが出来ても
口の中がイガイガするって 駄目な孫もいます。

 yamayuri 71さん

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14

質問者からのコメント

 ひな☆のんさん コメント日時:2015年9月21日 13:21

コメありがとうございますm(_ _)m
ばぁは...もっと見る

コメありがとうございますm(_ _)m
ばぁはピーマン♡いいですね!

保育園に通ってるんですが、まだひよこ組なんですが、年長さん達はプランターでピーマン、ゴーヤ、オクラ、カボチャなどを作っていて、収穫させて食べさせているみたいです!
プランター収穫!是非是非やってみたいと思います(o^^o)
ありがとうございましたm(_ _)m

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