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食べる

栄養素関連

鳥のもも肉とムネ肉どちらがヘルシーですか

体のことを考えて少しでもヘルシーな部分を料理に使いたいのですが鳥のモモ肉とムネ肉ではどちらがヘルシーか教えて下さい。

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  •  アケちゃんさん
  • 質問日:2016年5月8日 14:34
  • 回答期限:回答は締め切りました

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回答. 28回答日時: 2016年5月18日 13:18

むね肉の方が脂肪分が少ないですね。脂肪分を抑えたいなら皮を除いた方がよいです。

 えびさんさん

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質問者からのコメント

回答. 27回答日時: 2016年5月16日 18:28

ムネ肉の方がヘルシーですよ。
生姜のスライス、葱を入れ茹でると臭みも取れ、棒々鶏やチキンサラダ、新玉葱と一緒に混ぜてポン酢、ごま油で味付けをすると箸休めになって美味しですよ

 パステルカラーさん

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1

質問者からのコメント

回答. 26回答日時: 2016年5月15日 18:37

ムネ肉の方がヘルシーです☆因みに ササミとかも うちはよく使います。ムネ肉が パサパサになるのは 切り方です。繊維に沿って切るとパサつきにくくなります。

 星空kissmeさん

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1

質問者からのコメント

回答. 25回答日時: 2016年5月12日 10:11

以前食肉業界にいました。主に国産鶏肉を扱っていましたが、断然ムネ肉のほうがヘルシーです。下記の方も言われていますがコレステロール・血圧たしか当時がん予防にもなると思いましたが。料理の仕方でムネ肉のパサパサ感はなくなります

 かすがいたーくんさん

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質問者からのコメント

回答. 24回答日時: 2016年5月11日 12:41

皮をとったとしても、やっぱりムネ肉がヘルシーだと思います。

 こりす☆さん

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質問者からのコメント

回答. 23回答日時: 2016年5月11日 10:54

むね肉ですが、使い方を間違えるとパサつきますよね。私はモモの皮を取って使うことが多いです。治部煮をするときはむね肉で充分美味しいです。

 めぐっちょさん

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質問者からのコメント

回答. 22回答日時: 2016年5月10日 17:18

ムネのほうが脂が少なくてヘルシーです

 でじ21さん

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6

質問者からのコメント

回答. 21回答日時: 2016年5月10日 14:50

胸肉のほうが、ヘルシーです。胸肉は コレステロールや、血圧を下げる効果もあるようです。調理の仕方次第で、美味しく頂けると「ためしてガッテン」で やってました。

 雪35さん

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質問者からのコメント

回答. 20回答日時: 2016年5月10日 11:34

ムネ肉ですよ。
茹でてそのまま冷まし、適当な大きさに裂いて野菜の千切りや、ちぎったレタスやトマトと一緒に今時注目のオイルとレモン汁&○○○○ソルトを合わせたドレッシングや、超ヘルシーにポン酢で食べても美味しいですよ。

 ☆AJINO MOTOKO☆さん

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9

質問者からのコメント

回答. 19回答日時: 2016年5月10日 09:25

ムネ肉がいいと、テレビでいっていましたよ。

 みつばちぶんぶんさん

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質問者からのコメント

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