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  • 閲覧数:2076

食べる

食材の活用方法

カボチャの意外な食べ方?

2人暮らしなのに
特売でカボチャ1/2玉 つい買ってしまいました。
いつもは 煮物にしたり カボチャサラダを作ったり お味噌汁の具に入れたりしています。
何か 意外な料理は ありませんか?
高齢者の夫婦です。

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  •  カメ3さん
  • 質問日:2016年5月16日 14:30
  • 回答期限:回答は締め切りました

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回答. 43回答日時: 2016年5月30日 22:56

かぼちゃのグラタンなんかは子供が喜びますが、年をとるとあまりボリューミーなものは食べれないですよね。
鶏ひき肉との重ね蒸しに、薄味の出汁であんかけにするのは如何でしょうか・
かぼちゃを薄めに切っておきます。
鶏ひき肉、おろし生姜、片栗粉、しょうゆ、ほんだし、お砂糖少々を混ぜて(薄めの味付け)
、これをかぼちゃと重ねて蒸して(レンジでも)完全に火を通します。
お出汁にみりんと薄口しょうゆを煮立てて、片栗粉でとろみをつけて先ほどの蒸したかぼちゃのうえにかけて出来上がり、お好みで葱とか、彩り野菜を乗せても。

 Kcatさん

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質問者からのコメント

回答. 42回答日時: 2016年5月30日 11:35

カボチャを一口サイズの薄切りにして、ラップをかけてレンジで1分半程かけます。あまり柔らかくなりすぎない方が良いです。ベーコンを薄切りにして、油を惹かずにフライパンで、かりつとするまで炒め、カボチャを加え軽く混ぜ、塩コショウで味を調えて出来上がりです。美味しいですよ。

 はは元気さん

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1

質問者からのコメント

回答. 41回答日時: 2016年5月30日 03:09

意外ではありませんが、シチューや、天ぷらはどうでしょうか。他の野菜も準備できるなら焼き野菜や温野菜で塩やぽん酢などで食べるといいと思います。簡単ですし。

 「AJINOMOTO PARK会員」さん

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3

質問者からのコメント

回答. 40回答日時: 2016年5月28日 08:05

大学イモのかぼちゃバージョン
大学かぼちゃはいかがですか⁈
美味しいですよ

 くぼじキャサリンさん

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7

質問者からのコメント

回答. 39回答日時: 2016年5月28日 07:49

電子レンジでチン、マヨネーズをかけて食べてます。薄切りにして、サラダ油で焼き、味塩子ショーでも美味しいです。

 花子と太郎さん

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質問者からのコメント

回答. 38回答日時: 2016年5月26日 10:34

半分に切って電子レンジで加熱し、グラタンの器にして食べたりします。
あとは、一口サイズに切って鶏肉と一緒に炒めてしょうゆ、はちみつ、水を加えてフタをし蒸し焼きにして最後に汁気が多ければ片栗粉でとろみをつければしっかりご飯のおかずになります。他の野菜を足してもいいし、七味などで味にアクセントをつけても美味しいです。
おやつにかぼちゃプリンや、つぶして片栗粉をまぜておやきにし照り焼きにしても小腹が空いたときにちょっと食べるのに適してます。照り焼きにする前に冷凍もできるのでお弁当のおかずにも使えます。

 ぺこ~さん

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9

質問者からのコメント

回答. 37回答日時: 2016年5月25日 21:14

意外な料理ではありませんが、ポタージュにします。温かくても冷たくても美味しいです。

 にこここさん

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質問者からのコメント

回答. 36回答日時: 2016年5月22日 20:08

「肉カボチャ」
じゃがいもの代わりに「カボチャ」を使います。簡単で美味しいです。しかも、じゃが芋よりも、カボチャには甘みがあるので醤油や砂糖などを控えめにできるので減塩効果もあります。

 サニータケコさん

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9

質問者からのコメント

回答. 35回答日時: 2016年5月22日 10:56

私はとりあえず全量、普段通りかぼちゃの煮物を作ります。やや薄味にした方が後々アレンジ転回しやすいと思います。まずはそのままかぼちゃの煮物で頂きます。その1:ここで煮物に鰹節や黒ゴマをたっぷり和えるといつもと目先が変わりいいですよ。トッピング次第で色々楽しめます。その2:かぼちゃの煮物を耐熱容器に盛り、上に溶けるチーズを乗せてトースターで数分焼けばかぼちゃのグラタンに。その3:最後はかぼちゃを潰して、牛乳or生クリーム200cc程でのばし、コンソメの素1個とバター適量、塩コショウで味を整えてかぼちゃのポタージュの出来上がり!私は大ざっぱなのでかぼちゃをスプーンの腹で潰しますが、よりクリーミーにしたい方は、かぼちゃをミキサーに掛けるといいですね。温かいままでも冷やしてもOK。又コンソメでなく、味噌を入れ塩で味を調整すると和風のかぼちゃスープの出来上がり!寒い日には水溶き片栗粉でとろみを付けても体が温まりますね。

 なべまささん

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質問者からのコメント

回答. 34回答日時: 2016年5月22日 09:41

薄切りにして天日干しかオーブンで焼いてカボチャチップスはどうでしょう?栄養もあるし簡単で保存もききますよ♪

 じゅりんくさん

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7

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