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夏バテに効くご飯を教えてください

暑さでたまらないですが、夏バテに効くご飯を教えてください。

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  •  のりべぇさん
  • 質問日:2013年8月17日 20:16
  • 回答期限:回答は締め切りました

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みんなの回答

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回答. 8回答日時: 2013年8月26日 20:15

毎朝、梅干を食べています。クエン酸効果で疲労回復してるかな?

 nonaさん

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9

質問者からのコメント

 のりべぇさん コメント日時:2013年8月27日 16:27

ありがとうございました!

ありがとうございました!

回答. 7回答日時: 2013年8月21日 07:56

納豆・オクラ・とろろ・めかぶが良いです。肉類はビタミンの関係で豚肉が良いです。

 meher-manさん

グッド!smile

9

質問者からのコメント

 のりべぇさん コメント日時:2013年8月23日 20:45

ありがとうございました。

ありがとうございました。

回答. 6回答日時: 2013年8月19日 16:12

とろろ飯です。我が家の変り種とろろ飯は…
大和イモ・オクラ・納豆・めかぶ・温泉卵・出汁醤油を混ぜ混ぜしてご飯にかけるだけ!
お茶漬け感覚でさらさらといけます。わさびも適当にプラス。

 takkatakkaさん

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11

質問者からのコメント

 のりべぇさん コメント日時:2013年8月23日 20:44

栄養満点で美味しそうですね。ありがとうございました!

栄養満点で美味しそうですね。ありがとうございました!

回答. 5回答日時: 2013年8月19日 10:08

豚肉と玉葱を炒めて酒、砂糖、塩コショウ、醤油、味の素、ポン酢で味付けして丼に
暑くても子供達ガンガン食べます、冬場はポン酢嫌いでも夏はポン酢好き

 はるとともさん

グッド!smile

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質問者からのコメント

 のりべぇさん コメント日時:2013年8月23日 20:44

食欲がそそりそうですね。ありがとうございました。

食欲がそそりそうですね。ありがとうございました。

回答. 4回答日時: 2013年8月18日 08:18

タイカレー(^^

 秋冬さん

グッド!smile

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質問者からのコメント

 のりべぇさん コメント日時:2013年8月23日 20:43

ありがとうございます。

ありがとうございます。

回答. 2回答日時: 2013年8月18日 08:09

わたしは、キムチを食べています。
食欲なくても食べられます♪

 ラリパッパさん

グッド!smile

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質問者からのコメント

回答. 3回答日時: 2013年8月18日 08:09

わたしは、キムチを食べています。
食欲なくても食べられます♪

 ラリパッパさん

グッド!smile

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質問者からのコメント

 のりべぇさん コメント日時:2013年8月23日 20:43

ありがとうございます。

ありがとうございます。

回答. 1回答日時: 2013年8月17日 22:55

暑い時期になると、ビタミンB1が不足、疲労回復や夏バテ予防に
豚肉やゴマを使った料理がいいと思います

食欲がない時には、とうがらしやわさびなど、食欲を刺激する
香辛料など料理に加えるといいですよ。

 tonton2さん

グッド!smile

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質問者からのコメント

 のりべぇさん コメント日時:2013年8月23日 20:42

参考になりました!ありがとうございました。

参考になりました!ありがとうございました。

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