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ブルーベリージャム

ブルーベリージャム(ブルーベリー+グラニュー糖を使ったレシピ)
30 分

手作りの瓶詰でフレッシュ＆フルーティーな食卓

30 分

材料（8人分）

ブルーベリー・冷凍
300g
グラニュー糖
100g
レモン汁
大さじ1・1/2
水
2/3カップ

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    ブルーベリーは自然解凍させ、水を加えて中火にかける。

  2. 2

    Ａを加え、火を強めにし、焦がさないよう、時々木ベラで混ぜながら煮詰める。

栄養情報 （1人分）

  • ・エネルギー68 kcal
  • ・塩分0 g
  • ・たんぱく質0.2 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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