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レモン鶏 レシピ

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レモン鶏
調理時間
エネルギー
211kcal
塩分
0.3g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

鶏ささ身 500g
片栗粉 大さじ3
大さじ1
砂糖 大さじ1
大さじ1
しょうゆ 小さじ1
片栗粉 小さじ1
レモン汁 1/2個分
赤唐がらし 1本
「味の素」商品ページへ 少々
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」商品ページへ 適量
レモン 1/2個
あさつき 少々

レモン鶏の作り方

(1)鶏ささ身はスジを取り、せん切りにして片栗粉をまぶす。

(2)揚げ油を180℃に熱して、(1)の鶏ささ身をきつね色になるまで揚げる。

(3)Aの赤唐がらしは種を取り、小口切りにする。他のAの調味料とともに鍋に入れて煮立て、(2)の鶏ささ身を加えてよくからめる。

(4)器にレモンの半月切りを飾り、(3)の鶏ささ身を盛りつけ、あさつきの小口切りを散らす。

*鶏ささ身は、高温の油でカラッと揚げましょう。ビールのおつまみにも合います。

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レモン鶏 レシピ
レモン鶏
調理時間
エネルギー
211kcal
塩分
0.3g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
鶏ささ身 500g
片栗粉 大さじ3
大さじ1
砂糖 大さじ1
大さじ1
しょうゆ 小さじ1
片栗粉 小さじ1
レモン汁 1/2個分
赤唐がらし 1本
「味の素」商品ページへ 少々
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」商品ページへ 適量
レモン 1/2個
あさつき 少々

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レモン鶏の作り方
  1. (1)鶏ささ身はスジを取り、せん切りにして片栗粉をまぶす。
  2. (2)揚げ油を180℃に熱して、(1)の鶏ささ身をきつね色になるまで揚げる。
  3. (3)Aの赤唐がらしは種を取り、小口切りにする。他のAの調味料とともに鍋に入れて煮立て、(2)の鶏ささ身を加えてよくからめる。
  4. (4)器にレモンの半月切りを飾り、(3)の鶏ささ身を盛りつけ、あさつきの小口切りを散らす。
  5. *鶏ささ身は、高温の油でカラッと揚げましょう。ビールのおつまみにも合います。
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レモン鶏 へのコメント

ダイエット中でも鶏唐揚げが食べたくなったらこれ!
カロリー低くて美味しくてご飯が進んじゃうから困る!ww

稲荷大明神さん

グッド!

0

これ本当においしいです!鯖や鮭でもおいしそうです。騙されたと思って作っていただきたいです。

くのーるさん

グッド!

0

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