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青じそじゃこご飯 レシピ

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青じそじゃこご飯
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
292kcal
塩分
0.3g
野菜摂取量
3g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

2合
430ml
青じそのせん切り 10g
ちりめんじゃこ 大さじ4
いり白ごま 大さじ1
「ほんだし」商品ページへ 少々

青じそじゃこご飯の作り方

(1)米は普通に炊く(時間外)。

(2)(1)のご飯にAを加えて混ぜ合わせる。

*ちりめんじゃこの種類によっては、塩で味加減してください。

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どっちの夏野菜を食べたい?
青じそじゃこご飯 レシピ
青じそじゃこご飯
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
292kcal
塩分
0.3g
野菜摂取量
3g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
2合
430ml
青じそのせん切り 10g
ちりめんじゃこ 大さじ4
いり白ごま 大さじ1
「ほんだし」商品ページへ 少々

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青じそじゃこご飯の作り方
  1. (1)米は普通に炊く(時間外)。
  2. (2)(1)のご飯にAを加えて混ぜ合わせる。
  3. *ちりめんじゃこの種類によっては、塩で味加減してください。
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