春たけのこから揚げ
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春たけのこから揚げ

うららかな春の宵に中華料理でお祝い

  • エネルギー
    67kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    6.9g
  • 脂質
    0.4g

材料(4人分)

たけのこ(小)4本(700g)
米のとぎ汁適量
しょうが1かけ
からし菜塩漬け・3~4枚適量
Aしょうゆ大さじ1・1/2
A大さじ1
A砂糖大さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」少々
Aうま味調味料「味の素®」少々
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適量

つくり方

  • 1
    たけのこは米のとぎ汁でやわらかくなるまでゆでる。皮をむき、厚めのくし形に切る。
  • 2
    しょうがはみじん切りにする。
  • 3
    からし菜は洗って、茎を切り落とし、葉の部分を広げて水気を拭く。
  • 4
    揚げ油を180℃に熱し、(3)のからし菜の葉を広げて入れ、パリッと揚げる。
    油をきって皿に敷く。
  • 5
    揚げ油に(1)のたけのこを入れ、薄く色づくまで揚げたら、取り出して油をきる。
  • 6
    (5)の鍋の油をあけて火にかけ、(2)のしょうがと(5)のたけのこを入れて、
    強火でサッと炒める。の調味料を加え、いりつけるようにして味をなじませる。
    汁気がすっかりなくなり、色よくいりつけたら、(3)の皿に盛る。