料理区分
ジャンル
調理法
人数
みんなの「おいしい」のために。レシピ大百科

牛肉のたたき レシピ

  • 毎日の健康をおいしく! 「からだごはんラボ」
  • 「味の素パーク」キャンペーンtwitter
  • かんたん弁当

Q&Aランキング

  • ダニがわく調味料

    一般に粉もの、お菓子などダニがわきやすい食品は冷蔵庫に保存しますが、調味料で一味などもダニが湧くと聞きました。 ほかの調味料なども気になり調べましたが、わからないものがたくさんあり、詳しい方、教えて下さい。 塩、ニンニク粉、コーヒー粉、ジンジャーパウダー、玉ねぎパウダー、胡椒などはどうでしょうか?よろしくお願いします。

  • なす料理の仕上がりを綺麗にするにはどうすれば~

    なす料理は好きでよく作りますが、出来上がりのなすの色が気になります。綺麗になす色を残して料理をするにはどうすれば良いでしょうか。

  • バターナッツかぼちゃ

    バターナッツかぼちゃのおいしい食べ方はスープ以外では何がありますか?レシピもあればよろしくお願いします。

もっと見る

  • 会員になるとおすすめレシピや最近見たレシピが見られる!会員登録はこちら!
  • やってみ!丸鶏そうめん 作って!写して!キャンペーン

牛肉の野菜巻き レシピ

  • プリント
  • メール
SNS

牛肉の野菜巻き
調理時間
エネルギー
415kcal
塩分
2.8g
野菜摂取量
32g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

牛肉のたたき・市販品 12切れ
グリーンアスパラガス 4本
にんじん 5cm
しょうゆ 少々
万能ねぎ 4本
しょうゆ 大さじ4
大さじ4
みりん 大さじ2・2/3
砂糖 大さじ2・2/3
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 適量

牛肉の野菜巻きの作り方

(1)アスパラはゆでて、長さを3等分に切る。にんじんは細切りにしてゆでる。ともにしょうゆをふっておく。

(2)万能ねぎは5cm長さに切る。

(3)牛肉のたたきに(1)のアスパラ・にんじん、(2)の万能ねぎを等分にのせて巻き、楊枝で3本を一緒に留める。

(4)フライパンに油を熱し、(3)を焼いてAで味を調える。

  • プリント
  • メール

SNS

シェアするサービスを
選択してください

このレシピのキーワード
追加
グッド!

15

コメント

0件のコメントがあります。

コメントする コメントをチェックする

好ましくない投稿のご連絡

牛肉のたたきを使ったレシピ

もっと見る
このレシピを見ている方は、こんなレシピも見ています

みんなでVOTE!ただいまの投票数 1,443件

どっちの夏野菜を食べたい?
  • A.ゴーヤ

    A
  • B.トマト

    B

募集期間: 2017年08月09日 〜 2017年08月23日

コメントを見る

どっちの夏野菜を食べたい?
牛肉の野菜巻き レシピ
牛肉の野菜巻き
調理時間
エネルギー
415kcal
塩分
2.8g
野菜摂取量
32g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
牛肉のたたき・市販品 12切れ
グリーンアスパラガス 4本
にんじん 5cm
しょうゆ 少々
万能ねぎ 4本
しょうゆ 大さじ4
大さじ4
みりん 大さじ2・2/3
砂糖 大さじ2・2/3
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 適量

材料クリックで 3 Smile

牛肉の野菜巻きの作り方
  1. (1)アスパラはゆでて、長さを3等分に切る。にんじんは細切りにしてゆでる。ともにしょうゆをふっておく。
  2. (2)万能ねぎは5cm長さに切る。
  3. (3)牛肉のたたきに(1)のアスパラ・にんじん、(2)の万能ねぎを等分にのせて巻き、楊枝で3本を一緒に留める。
  4. (4)フライパンに油を熱し、(3)を焼いてAで味を調える。
このレシピのキーワード
追加
グッド!

15

コメント

0件のコメントがあります。

コメントする
牛肉の野菜巻き へのコメント

  • ※一度ログインすると、最長2週間ログインした状態になります。
  • ※「CLUB AJINOMOTO」会員の方は、登録した際のメールアドレスとパスワードでログインができます。