冷たいポトフサラダ
30

冷たいポトフサラダ

野菜の味が素朴

  • エネルギー
    211kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    4.6g
  • 脂質
    9.8g

材料(4人分)

Aかぼちゃ300g
Aじゃがいも2個
Aにんじん1本
ズッキーニ1本
B「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
B3カップ
Cプレーンヨーグルト・無糖1/2カップ
C「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ3
C「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    の野菜はそれぞれ皮をむいて好みの形に切る。ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。
  • 2
    鍋に、(1)の野菜を入れてやわらかくなるまでゆで、そのまま冷ます。
  • 3
    ボウルにを合わせてマヨネーズソースを作り、器に盛る。
  • 4
    (2)の野菜を取り出し、汁気をきって器に盛り、(3)のマヨネーズソースを
    かけて食べる。