料理区分
ジャンル
調理法
人数
みんなの「おいしい」のために。レシピ大百科

紋甲いか レシピ

  • 毎日の健康をおいしく! 「からだごはんラボ」
  • 「味の素パーク」キャンペーンtwitter
  • かんたん弁当

Q&Aランキング

  • 筋肉量UP

    現在、膝の靭帯を怪我していてあまり運動量が多くありません。ですが筋肉量を上げたいです。でも、カロリーが高すぎたりする食事はなるべく避けたいです。ヘルシーかつ、タンパク質豊富なレシピを知りたいです。

  • からすがれい煮つけ出来ました

     質問ではありません、調理方法のお礼です。  ようやく、からすがれい購入で出来ました。 以前藤壺さま、SLK350さまから、煮つけ方の御指南頂いた様に作ったところ、百貨店の地下売場の味とそれほど遜色ない仕上がりになりました。有難うございました。  これからは、酒、しょうゆ、みりん等の比率を参考にして、今まで貧弱な献立のレパートリーを少しづつ増やしていきます。

  • 美味しいチャーハンの作り方

    う~んとうなずく程旨いチャーハンの作り方を教えて下さい、!

もっと見る

  • 会員になるとおすすめレシピや最近見たレシピが見られる!会員登録はこちら!

いかの幽庵焼き レシピ

  • プリント
  • メール
SNS

いかの幽庵焼き
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
65kcal
塩分
2.3g
野菜摂取量
5g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

いかの幽庵焼きの作り方

(1)いかは皮をむき、斜め格子状に切り目を入れてひと口大に切る。

(2)Aを合わせて漬け汁を作り、(1)のいかを入れて約1時間(時間外)漬け込む。

(3)フライパンに油を熱し、ししとうをサッと焼く。

(4)焼き網を熱し、(2)のいかを並べて適度な焼き色がつくように香ばしく焼き上げて器に盛り、(3)のししとうを添える。

  • プリント
  • メール

SNS

シェアするサービスを
選択してください

このレシピのキーワード
追加
グッド!

65

コメント

5件のコメントがあります。

コメントする コメントをチェックする

好ましくない投稿のご連絡

紋甲いかを使ったレシピ

魚介のうま味がたっぷり味わえる一品です!

彩り鮮やか☆野菜の食感がアクセント♪

お好みの具材で手巻き寿司を楽しみましょう♪

もっと見る
このレシピを見ている方は、こんなレシピも見ています

みんなでVOTE!ただいまの投票数 509件

おうちでピザ、つくる?
  • A.つくる!

    A
  • B.つくらないなぁ

    B

募集期間: 2017年11月15日 〜 2017年12月06日

コメントを見る

おうちでピザ、つくる?
いかの幽庵焼き レシピ
いかの幽庵焼き
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
65kcal
塩分
2.3g
野菜摂取量
5g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
紋甲いか・胴 1杯分
しょうゆ 大さじ3
みりん 大さじ2
「味の素」商品ページへ 少々
ししとうがらし 8本
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」・焼き油用 少々

材料クリックで 3 Smile

いかの幽庵焼きの作り方
  1. (1)いかは皮をむき、斜め格子状に切り目を入れてひと口大に切る。
  2. (2)Aを合わせて漬け汁を作り、(1)のいかを入れて約1時間(時間外)漬け込む。
  3. (3)フライパンに油を熱し、ししとうをサッと焼く。
  4. (4)焼き網を熱し、(2)のいかを並べて適度な焼き色がつくように香ばしく焼き上げて器に盛り、(3)のししとうを添える。
このレシピのキーワード
追加
グッド!

65

コメント

5件のコメントがあります。

コメントする
いかの幽庵焼き へのコメント

簡単でカロリー控えめなのが良いですね。それに美味しそうですね。

リンゴスターさん

グッド!

1

お酒のおつまみに作りましたが子供たちのほうが気に入ったみたいでピュアセレクトマヨネーズで食べていました。

くのーるさん

グッド!

2

イカに切り目を入れると松笠模様でお洒落。おつまみにも喜ばれますね。

マッシュポテトさん

グッド!

2

  • 前へ
  • 1
  • 次へ

  • ※一度ログインすると、最長2週間ログインした状態になります。
  • ※「CLUB AJINOMOTO」会員の方は、登録した際のメールアドレスとパスワードでログインができます。