つくり方
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1
鍋にAを合わせてしばらく置き、火にかけて沸騰したら吹きこぼれない程度に火を弱め1~2分煮る。火からおろし、こしあんに少しずつ加えてよく混ぜて溶かす。 -
2
「パルスイート」を加えて混ぜ合わせ、かき混ぜながら氷水に当ててとろみがつくまで人肌に冷まし、型に入れて冷やし固める。 -
3
(2)が固まったら、食べやすい大きさに切って器に盛る。 -
*砂糖を使う場合は、(1)の粉寒天が煮溶けてから加え、その後少し煮てください。
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*本レシピの糖質は、1人分あたり8.2gです。
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*上記糖質量の内、「パルスイート」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー58 kcal
- ・塩分0 g
- ・たんぱく質3.7 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く