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豚もも薄切り肉 レシピ

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豚汁 レシピ

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豚汁
調理時間
エネルギー
137kcal
塩分
2.9g
野菜摂取量
84g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

豚もも薄切り肉 100g
じゃがいも 1個
にんじん 1/2本
大根 5cm
ごぼう 2/3本
こんにゃく 1/2枚
ねぎ 1本
4カップ
みそ 大さじ4
「ほんだし」商品ページへ 小さじ2
大さじ1

豚汁の作り方

(1)豚肉は2~3cm長さに切る。

(2)じゃがいも、にんじんは半月切りにし、じゃがいもは水にさらす。大根はいちょう切りにする。

(3)ごぼうはタテ4等分に切り、さらに斜め薄切りにして水にさらし、熱湯で2分ほどゆでて水にとる。こんにゃくは短冊切りにし、2分ほど下ゆでする。ねぎはぶつ切りにする。

(4)鍋に分量の水を煮立て、(1)の豚肉を入れる。再び煮立ったらアクを取り、(3)のこんにゃく・ごぼう、(2)の大根・じゃがいも・にんじんの順に加える。Aの半量と酒を加えて中火で煮る。

(5)野菜に火が通ったら残りのAを加え、(3)のねぎを加えて1分ほど煮る。

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豚汁 レシピ
豚汁
調理時間
エネルギー
137kcal
塩分
2.9g
野菜摂取量
84g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
豚もも薄切り肉 100g
じゃがいも 1個
にんじん 1/2本
大根 5cm
ごぼう 2/3本
こんにゃく 1/2枚
ねぎ 1本
4カップ
みそ 大さじ4
「ほんだし」商品ページへ 小さじ2
大さじ1

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豚汁の作り方
  1. (1)豚肉は2~3cm長さに切る。
  2. (2)じゃがいも、にんじんは半月切りにし、じゃがいもは水にさらす。大根はいちょう切りにする。
  3. (3)ごぼうはタテ4等分に切り、さらに斜め薄切りにして水にさらし、熱湯で2分ほどゆでて水にとる。こんにゃくは短冊切りにし、2分ほど下ゆでする。ねぎはぶつ切りにする。
  4. (4)鍋に分量の水を煮立て、(1)の豚肉を入れる。再び煮立ったらアクを取り、(3)のこんにゃく・ごぼう、(2)の大根・じゃがいも・にんじんの順に加える。Aの半量と酒を加えて中火で煮る。
  5. (5)野菜に火が通ったら残りのAを加え、(3)のねぎを加えて1分ほど煮る。
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豚汁 へのコメント

美味しそうですね、豚汁でも本当に色々あるのですね。どれを作って良いのか迷います。

akinokisetudaさん

グッド!

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