きゅうりとわかめの和風サラダ
15 分

きゅうりとわかめの和風サラダ

あっさりした副菜が欲しい時にオススメ

  • エネルギー
    24kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    3.1g
  • 脂質
    0.3g

材料（4人分）

きゅうり2本
「瀬戸のほんじお®」少々
わかめ50g
しらす干し40g
A酢大さじ2
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
A砂糖小さじ1/2
Aうま味調味料「味の素®」少々

つくり方

  • 1
    きゅうりは薄い輪切りにして塩少々をふり、しんなりさせる。
  • 2
    わかめは熱湯にサッとくぐらせてからザク切りにする。
  • 3
    しらすはザルに入れ、熱湯を回しかけておく。
  • 4
    水気を絞った（１）のきゅうりと（２）のわかめ、（３）しらすをＡであえる。