エスニック春巻き
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エスニック春巻き

牛赤身ひき肉や玉ねぎのみじん切りを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    244kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    13.6g
  • 脂質
    13.3g

材料(2人分)

牛赤身ひき肉100g
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1
玉ねぎのみじん切り1/2個分(100g)
味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」30g
Aチリパウダー大さじ1
A「クノール® チキンコンソメ」1/2個
A赤ワイン大さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
春巻の皮4枚
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」・揚げ油用適量
トマト・くし形切り1/4個分
レタス2枚(60g)
レモンのくし形切り1/6個分
パセリ適量

つくり方

  • 1
    フライパンに油を熱し、ひき肉を炒める(肉から脂が出る場合は、そっと捨てる)。
  • 2
    (1)に玉ねぎを加え炒め、コーンを加え、さらに炒めを加え、
    汁気がなくなるまで炒め煮し、冷ましておく。
  • 3
    春巻の皮に(2)を包む。包み方は普通の春巻きより細長くしっかりとかたく巻く。
  • 4
    180℃の油で(3)をカリッと揚げる。
  • 5
    器に(4)の春巻を盛り、トマト・レタス・レモン・パセリを添える。