パンプキンサラダ 15 分 かぼちゃや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。 15 分 #20分以内 #かぼちゃ #サラダ #副菜もう一品 #洋風 #瀬戸のほんじお® このレシピを印刷する 9 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(2人分) かぼちゃ・冷凍 100g 玉ねぎ 1/4個(50g) きゅうり 1/3本 「AJINOMOTOべに花油」 大さじ1・1/3 酢 小さじ2 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1 サラダ菜 適量 ミニトマト 適量 パセリ 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1かぼちゃは10分蒸し、熱いうちにつぶし、Aのドレッシングであえる。 2玉ねぎは薄切りにして塩もみし、しぼる。 3きゅうりは小口切りにし、塩もみして水洗いをし、水きりをする。 4(1)のかぼちゃ、(2)の玉ねぎ、(3)のきゅうりを「ピュアセレクトマヨネーズ」であえる。 5皿にサラダ菜を敷き、(4)のパンプキンサラダをアイスクリームディッシャーで盛りつけ、ミニトマト、パセリを添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー182 kcal ・塩分0.4 g ・たんぱく質1.8 g ・野菜摂取量※117 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 副菜もう一品 # 洋風 # サラダ # 20分以内 # ピュアセレクト® # かぼちゃ # 瀬戸のほんじお® 9 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる かぼちゃを使ったレシピ かぼちゃのそぼろ煮 #20分以内 #簡単・時短 ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃのレンジ煮 #20分以内 #野菜たっぷり なめらかパンプキンスープ #かぼちゃ #汁物・スープ やみつき!無限かぼちゃ #5分以内 #簡単・時短 ごろっとかぼちゃと油揚げのみそ汁 #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃのチーズグラタン #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃの煮物 #定番・基本 #かぼちゃ ~ごま香る~豚とかぼちゃの彩りみそ汁 #20分以内 #減塩 かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり 他のかぼちゃ人気レシピを見る(361件) 玉ねぎを使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 他の玉ねぎ人気レシピを見る(2294件) 関連するレシピ 「かぼちゃ×玉ねぎ」のレシピ 「かぼちゃ×きゅうり」のレシピ 「玉ねぎ×きゅうり」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 たけのこと豚肉のオイスター炒め #10分以内 #野菜たっぷり 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「ピュアセレクト マヨネーズ」 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ タルタルソース #10分以内 #卵 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ こごみのマヨ和え #5分以内 #簡単・時短 他の「ピュアセレクト マヨネーズ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 パンプキンサラダ