ツナマヨネーズののり巻き
米やきゅうりを使った人気の主食レシピです。
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー445kcal
- たんぱく質11g
- 塩分1.8g
- 野菜摂取量25g
材料（4人分）
- 米2カップ
- 水2カップ
- 大さじ3
酢 - 小さじ1・1/4「瀬戸のほんじお」
- 少々「うま味だし･ハイミー」
- 小さじ2（6g）「パルスイート カロリーゼロ」
- 焼きのり8枚
- 1缶（80g）
ツナ缶・ほぐす - 1本分きゅうり・せん切り
- 大さじ3「ピュアセレクト マヨネーズ」
つくり方
- 1米は洗い、分量の水を入れて炊く。
- 2Ａを混ぜ合わせ、合わせ酢を作り、炊きたてのご飯に混ぜ、すし飯を作る。
- 2巻きすにのりをのせ、（２）のすし飯を広げる。Ｂを芯にして巻く。
好みに切り、盛り合わせる。あればしその葉と甘酢しょうがを添える。