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レシピ大百科
ツナマヨネーズののり巻き
ツナマヨネーズののり巻き
調理時間
15
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー455kcal
  • たんぱく質11g
  • 塩分1.8g
  • 野菜摂取量25g
  • #20分以内
  • #簡単・時短
  • #ツナ
  • #ご飯
  • #主食
  • #和風
  • #うま味だし・ハイミー
  • #ピュアセレクト
  • #パルスイート カロリーゼロ
  • #瀬戸のほんじお
米やきゅうりを使った人気の主食レシピです。
材料(4人分)
2カップ
2カップ
大さじ3
「瀬戸のほんじお」
小さじ1・1/4
「うま味だし・ハイミー」
少々
「パルスイート カロリーゼロ」
小さじ2(6g)
焼きのり
8枚
ツナ缶・ほぐす
1缶(80g)
きゅうり・せん切り
1本分
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ3
つくり方
1米は洗い、分量の水を入れて炊く。
2Aを混ぜ合わせ、合わせ酢を作り、炊きたてのご飯に混ぜ、すし飯を作る。
2巻きすにのりをのせ、2のすし飯を広げる。Bを芯にして巻く。
好みに切り、盛り合わせる。あればしその葉と甘酢しょうがを添える。
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