ツナマヨネーズののり巻き
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ツナマヨネーズののり巻き

米やきゅうりを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    445kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    11g
  • 脂質
    14.2g

材料(4人分)

2カップ
2カップ
A大さじ3
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1・1/4
A「うま味だし・ハイミー®」少々
A「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ2(6g)
焼きのり8枚
Bツナ缶・ほぐす1缶(80g)
Bきゅうり・せん切り1本分
B「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ3

つくり方

  • 1
    米は洗い、分量の水を入れて炊く。
  • 2
    を混ぜ合わせ、合わせ酢を作り、炊きたてのご飯に混ぜ、すし飯を作る。
  • 2
    巻きすにのりをのせ、(2)のすし飯を広げる。を芯にして巻く。
    好みに切り、盛り合わせる。あればしその葉と甘酢しょうがを添える。