肉だんごのもち米蒸し
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肉だんごのもち米蒸し

もち米や豚ひき肉を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    222kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    12g
  • 脂質
    9.9g

材料(6人分)

もち米1カップ
豚ひき肉300g
玉ねぎ1/2個(100g)
A溶き卵1個分
Aパン粉1/2カップ
A片栗粉大さじ2
A砂糖大さじ1
Aしょうゆ大さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ2/3
A「味の素KK中華あじ」少々
Aしょうが汁少々

つくり方

  • 1
    もち米はといでヒタヒタの水に30分ほどつけておく。
  • 2
    (1)のもち米をザルにひろげて、水気をきっておく。
  • 3
    玉ねぎは、こまかいみじん切りにする。
  • 4
    ボウルにひき肉、(3)の玉ねぎを入れよく練り、を加えてよく練り混ぜる。
  • 5
    (4)を直径2cm位のだんごに作り、(2)のもち米の上で転がして、
    もち米をまんべんなくまぶし、アルミケースに入れる。
  • 6
    蒸し器で(5)を15~20分蒸す。