あずきご飯
50

(時間外を除く)

あずきご飯

米やもち米を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    325kcal
  • 塩分
    3.9g
  • たんぱく質
    8.1g
  • 脂質
    2.1g

材料(6人分)

あずき(乾)1/2カップ
2・2/3合(400g)
もち米1/2合(80g)
Aあずきの漬け汁・+水3・1/4カップ
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
Bすり黒ごま適量
B「アジシオ®」適量
飾り・あしらい・添え物・なんてんの葉少々

つくり方

  • 1
    あずきは洗ってポットに入れ、3倍量の熱湯を加え、栓をして3時間ほどおく(時間外)。
  • 2
    米、もち米は合わせて洗い、30分ほどおく(時間外)。
  • 3
    炊飯器に(2)、(1)のあずき、を入れて軽く混ぜ、普通に炊き、
    炊き上がったら15分ほど蒸らす。
  • 4
    器によそい、のごま塩をふり、なんてんの葉を飾る。