ひじきとちくわのサラダ
材料(4人分)
- ひじき
- 30g
- 酒
- 大さじ2
- 水
- 大さじ2
- うす口しょうゆ
- 大さじ1
- 砂糖
- 小さじ1/2
- 「うま味だし・ハイミー」
- 3ふり
- 焼きちくわ
- 2本
- きゅうり
- 2本
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」
- 1/3カップ
- すり白ごま
- 大さじ2
レシピ提供:味の素KK
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー181 kcal
- ・塩分1.7 g
- ・たんぱく質4.3 g
- ・野菜摂取量※49 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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レシピ提供:味の素KK