玉ねぎのマヨネーズ焼き
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玉ねぎのマヨネーズ焼き

玉ねぎや生ざけを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    343kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    9.8g
  • 脂質
    26.8g

材料(4人分)

玉ねぎ4個
生ざけ2切れ(130g)
A白ワイン大さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
B味の素冷凍食品「グリンピース」大さじ2
B「ピュアセレクト® マヨネーズ」1/2カップ
パン粉少々
「ピュアセレクト® マヨネーズ」適量
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    玉ねぎは高さの1/3ほどを切り、ゆでて皮を2~3枚残して中をくり抜き、
    外側を器にする。くり抜いた中身は1cm角に切る。
  • 2
    さけは皮を取り1cm角に切り、で下味をつける。オーブンは200℃に予熱する。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎの角切りを入れて炒め、しんなりしたら
    その上に(2)のさけを置いてフタをし、蒸し煮にする。
  • 4
    粗熱が取れたら、を加えてあえる。
  • 5
    (1)の玉ねぎの器に(4)を入れ、パン粉をふり、「ピュアセレクトマヨネーズ」適量を
    しぼって200℃のオーブンで10分ほど焼く。