あさりと大根のスープ
15

(時間外を除く)

あさりと大根のスープ

あさり(殻つき)や大根を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    167kcal
  • 塩分
    4.7g
  • たんぱく質
    4.1g
  • 脂質
    7.3g

材料(4人分)

あさり(殻つき)300g
大さじ1
「丸鶏がらスープ™」大さじ3
大根1/4本
しいたけ4枚
緑豆春雨・乾50g
A「瀬戸のほんじお®」少々
A大さじ2
Aしょうゆ大さじ2
B片栗粉大さじ1
B大さじ1
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ2
大さじ1
あさつき・小口切り3本分

つくり方

  • 1
    あさりは塩水につけて砂抜きし酒蒸しにしておく(時間外)。
    蒸し汁はこして水と合わせてカップ5と1/2にし、「丸鶏がらスープ」を加えて
    スープを作る。
  • 2
    大根は5cm長さに切り、細いせん切りにし、しいたけはせん切りにする。
    春雨は熱湯でもどし、10cm長さに切る。
  • 3
    鍋に油を熱して(2)の大根・しいたけを炒め、(1)のスープを加えて
    ひと煮立ちさせ、アクを取り、10分ほど煮る。
  • 4
    大根がやわらかくなったら、(2)の春雨を加え、を加えて味を調える。
    (1)のあさりを加え、の水溶き片栗粉でとろみをつける。
    酢を落としてあさつきを散らす。