にんにくの芽と豚肉のみそ炒め
15

にんにくの芽と豚肉のみそ炒め

豚ロース薄切り肉やにんにくの芽を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    210kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    9.8g
  • 脂質
    15.3g

材料(4人分)

豚ロース薄切り肉150g
Aしょうゆ小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aうま味調味料「味の素®」少々
Aこしょう少々
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」少々
A片栗粉少々
にんにくの芽2束(120g)
にんじん30g
ねぎ1/4本
しょうがのみじん切り少々
B1/2カップ
B大さじ1
「Cook Do®」回鍋肉用3~4人前1箱
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ2

つくり方

  • 1
    豚肉は3cm幅に切ってで下味をつけ、よく混ぜる。
  • 2
    にんにくの芽は4cm長さに切る。にんじんは短冊切りにし、ねぎは斜め切りにする。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、火が通ったら、しょうがを加えて炒め、香りを出す。
  • 4
    (2)のにんにくの芽・ねぎ・にんじんの順に加えて軽く炒め、を加えて煮立ったら、「Cook Do」を加えてさらに2~3分ほど炒め合わせる。