10分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー111kcal
- たんぱく質7.3g
- 塩分1.4g
- 野菜摂取量45g
ほうれん草や卵を使った人気の汁物レシピです。
ほうれん草のスープ
材料（4人分）
- ほうれん草
- 1束（200g）
水- 5カップ
- 「クノール チキンコンソメ」
- 2個
- シェルマカロニ・コンキリエ
- 40g
- 卵
- 2個
- 粉チーズ
- 大さじ3
- 黒こしょう
- 少々
つくり方
1ほうれん草は塩ゆでにし、３ｃｍ長さに切る。
2鍋にＡを入れて煮立たせ、パスタをそのまま加え、表示通りゆで、
（１）のほうれん草を加える。
（１）のほうれん草を加える。
3卵を溶きほぐして粉チーズをふり、（２）に回し入れて、かき玉風に仕上げる。
器に盛り、黒こしょうをふる。
器に盛り、黒こしょうをふる。
＊コンキリエはシェル形のパスタです。