なすのみそ煮
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なすのみそ煮

なすやねぎを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    106kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    2.4g
  • 脂質
    7.5g

材料(4人分)

なす6個
ねぎ1/3本
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ2
A赤みそ大さじ1
A白みそ大さじ1
A大さじ1
A「ほんだし® いりこだし」小さじ1/2(1.5g)
A3/4カップ

つくり方

  • 1
    なすはヘタを取り、タテ半分に切り、皮に斜めの浅い切り込みをクロスする様に入れ、
    斜め半分に切り、水にさらす。ねぎは白髪ねぎにする。
  • 2
    鍋に油を熱し、水気をきった(1)のなすを加えて強火で炒める。
  • 3
    なすに油がまわったら、よく混ぜ合わせたを加え、落としぶたをして弱火で煮汁が
    なくなるまで煮る。
  • 4
    器に盛り、(1)の白髪ねぎを飾る。