鶏手羽先とじゃがいもの中国風みそ煮
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(時間外を除く)

鶏手羽先とじゃがいもの中国風みそ煮

鶏手羽先やじゃがいもを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    304kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    15.6g
  • 脂質
    19g

材料(4人分)

鶏手羽先8本
じゃがいも3個
小ねぎ6本
大さじ2
1カップ
「Cook Do®」回鍋肉用3~4人前1箱
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1
いり白ごま少々

つくり方

  • 1
    鶏手羽は関節から2つに切る。
  • 2
    じゃがいもは皮をむいて4等分にし、水に10分ほどさらす(時間外)。小ねぎは3cm長さに切る。
  • 3
    鍋に油を熱し、(1)の鶏手羽を入れて両面を焼く。(2)のじゃがいもを加えて炒め、
    酒をふり、水を加える。煮立ったら火を弱めてフタをし、5分ほど煮る。
  • 4
    「Cook Do」を加えて混ぜ、フタをしてさらに6~8分煮、(2)の小ねぎを加えてひと煮立ちさせる。
  • 5
    器に盛り、ごまをふる。