焼き厚揚げの中華あんかけ
厚揚げを使った人気の主菜レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー219kcal
- たんぱく質13.2g
- 塩分1.4g
- 野菜摂取量0g
材料（4人分）
- 味の素冷凍食品KK「野菜たっぷり中華丼の具」（2個入り）1袋
- 厚揚げ3枚
つくり方
- 1ガス台のグリルを熱し、厚揚げを両面を色よく、カリッと焼く。
- 2「野菜たっぷり中華丼の具」は温める。
- 3（１）の厚揚げは食べやすい１～２ｃｍ幅に切り、
器に盛って（２）の「野菜たっぷり中華丼の具」をかける。