焼き厚揚げの中華あんかけ
10 分

焼き厚揚げの中華あんかけ

厚揚げを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    199kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    12.6g
  • 脂質
    13.5g

材料（4人分）

味の素冷凍食品KK「野菜たっぷり中華丼の具」（2個入り）1袋
厚揚げ3枚

つくり方

  • 1
    ガス台のグリルを熱し、厚揚げを両面を色よく、カリッと焼く。
  • 2
    「野菜たっぷり中華丼の具」は温める。
  • 3
    （１）の厚揚げは食べやすい１～２ｃｍ幅に切り、
    器に盛って（２）の「野菜たっぷり中華丼の具」をかける。