材料(4人分)
- 味の素冷凍食品KK「野菜たっぷり中華丼の具」(2個入り)
- 1袋
- 厚揚げ
- 3枚
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
ガス台のグリルを熱し、厚揚げを両面を色よく、カリッと焼く。 -
2
「野菜たっぷり中華丼の具」は温める。 -
3
(1)の厚揚げは食べやすい1~2cm幅に切り、
器に盛って(2)の「野菜たっぷり中華丼の具」をかける。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー219 kcal
- ・塩分1.4 g
- ・たんぱく質13.2 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く