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レシピ大百科
若鶏から揚げどんぶり
若鶏から揚げどんぶり
長いもやご飯を使った人気の主食レシピです。
調理時間
10
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー496kcal
  • たんぱく質18.6g
  • 塩分2.6g
  • 野菜摂取量75g
材料(4人分)
味の素冷凍食品KK「やわらか若鶏から揚げボリュームパック」
1袋
キャベツ
6枚
長いも
500g
ご飯
4杯分(560g)
めんつゆ
1カップ
つくり方
1キャベツはせん切りにする。
2長いもは皮をむいてすりおろす。
3「やわらか若鶏から揚げ」は電子レンジで表示時間通りに加熱する。
4器に炊き立てのご飯を盛り、(1)のキャベツをしき、(2)の長いもをのせ、
  (3)のから揚げを盛ってめんつゆをかける。
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