アボカドとチキンのサンドイッチのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 薄切りパンや鶏むね肉（皮なし）を使った料理

アボカドとチキンのサンドイッチ

薄切りパンや鶏むね肉（皮なし）を使った人気の主食レシピです。

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（2人分）

つくり方

1鶏肉は塩・こしょう少々（分量外）をふり、耐熱皿にのせてラップをかけ、
電子レンジ（６００Ｗ）で４分ほど加熱する。粗熱が取れたら２ｃｍ角に切る。

2ボウルに（１）の鶏肉を入れ、Ａを加えてあえる。

3トマトは５ｍｍ幅の薄切りにする。

4アボカドは種に添って包丁を入れ、ひねるようにして２つに割る。
皮をむき、５ｍｍ厚さに切る。

5パンの片面にバターを塗り、、プリーツレタス、（２）の鶏肉、（３）のトマト、
（４）のアボカドをのせてはさむ。