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ajinomoto Park
レシピ大百科
梅じそおにぎり
梅じそおにぎり
ご飯や梅干しを使った人気の主食レシピです。
調理時間
5分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー193kcal
  • たんぱく質3.2g
  • 塩分0.7g
  • 野菜摂取量8g
材料（2人分）
ご飯
240g
梅干し
1個
うま味調味料「味の素®」
少々
青じそ
6枚
「瀬戸のほんじお」
少々
つくり方
1梅干しは種を取って「味の素®」を加えて刻み、ご飯と混ぜる。
2手に塩を少々ふり、（１）を俵型に握り、青じそで包む。
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