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レシピ大百科
ねぎとえのきだけのサッと炒め

ねぎとえのきだけのサッと炒め

えのきだけやねぎを使った人気の副菜レシピです。

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栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー90kcal
  • たんぱく質2.1g
  • 塩分1.3g
  • 野菜摂取量15g

材料(2人分

  • えのきだけ
    1袋
  • ねぎ
    1/2本
  • しょうゆ
    大さじ1
  • 七味唐がらし
    少々
  • 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
    大さじ1

つくり方

  • 1
    えのきだけは石づきを取って半分に切り、ねぎは斜め薄切りにする。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)のえのきだけ・ねぎを中火で炒め、
    しんなりしたらしょうゆを入れ、七味唐がらしをふる。
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