ねぎとえのきだけのサッと炒め
えのきだけやねぎを使った人気の副菜レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー90kcal
- たんぱく質2.1g
- 塩分1.3g
- 野菜摂取量15g
材料(2人分)
- えのきだけ1袋
- ねぎ1/2本
- しょうゆ大さじ1
- 七味唐がらし少々
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
つくり方
- 1えのきだけは石づきを取って半分に切り、ねぎは斜め薄切りにする。
- 2フライパンにごま油を熱し、(1)のえのきだけ・ねぎを中火で炒め、
しんなりしたらしょうゆを入れ、七味唐がらしをふる。