厚揚げとキャベツの炒めもの
厚揚げやキャベツを使った人気の主菜レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー309kcal
- たんぱく質9.6g
- 塩分1.1g
- 野菜摂取量90g
材料（2人分）
- 厚揚げ1枚
- キャベツ3枚
- ねぎ1/2本
- 「Cook Do」回鍋肉用2人前1箱
- 「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」大さじ2
つくり方
- 1厚揚げはタテ半分に切り１ｃｍ幅に切る。キャベツは４ｃｍ角に切り、
ねぎは斜め薄切りにする。 - 2フライパンに油を熱し、（１）の厚揚げ・キャベツ・ねぎを入れ、強めの中火で炒める。
全体に火が通ったら「Cook Do」を加え、炒め合わせる。