厚揚げとキャベツの炒めもののレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 厚揚げやキャベツを使った料理

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レシピ大百科

厚揚げとキャベツの炒めもの

厚揚げとキャベツの炒めもの

厚揚げやキャベツを使った人気の主菜レシピです。

調理時間

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー309kcal
たんぱく質9.6g
塩分1.1g
野菜摂取量90g

材料（2人分）

厚揚げ: 1枚

キャベツ: 3枚

ねぎ: 1/2本

「Cook Do」回鍋肉用2人前: 1箱

「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」: 大さじ2

つくり方

1厚揚げはタテ半分に切り１ｃｍ幅に切る。キャベツは４ｃｍ角に切り、
ねぎは斜め薄切りにする。

2フライパンに油を熱し、（１）の厚揚げ・キャベツ・ねぎを入れ、強めの中火で炒める。
全体に火が通ったら「Cook Do」を加え、炒め合わせる。

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