手巻きサンドイッチのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : サンドイッチ用食パンやレタスを使った料理

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レシピ大百科

手巻きサンドイッチ

手巻きサンドイッチ

サンドイッチ用食パンやレタスを使った人気の主食レシピです。

調理時間

40分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー637kcal
たんぱく質30.6g
塩分4.4g
野菜摂取量65g

材料（4人分）

サンドイッチ用食パン: 16枚

バター: 適量

焼きのり: 8枚

レタス: 1/2個

スライスチーズ: 4枚

ロースハム: 4枚

ウインナーソーセージ: 8本

「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」: 適量

ゆで卵・みじん切り: 3個分

「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」: 大さじ3

「瀬戸のほんじお」: 少々

こしょう: 少々

ツナ缶: 1缶（80g）

玉ねぎのみじん切り: 大さじ4（40g）

レモン汁: 小さじ2

「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」: 大さじ3

「瀬戸のほんじお」: 少々

こしょう: 少々

つくり方

1パンの片面にバターを薄く塗る。

2Ａを混ぜ合わせて卵ペーストを作り、Ｂを混ぜ合わせてツナペーストを作る。

3ソーセージは切り目を入れ、油で炒める。

4食べる直前にのりにパンをのせ、（２）の卵ペースト・ツナペースト、
（３）のソーセージ、レタス、スライスチーズ、ロースハムなど好みの具をのせて巻く。

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