海鮮うどん鍋
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海鮮うどん鍋

しらたきやゆでうどんを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    262kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    31.2g
  • 脂質
    5.8g

材料(6人分)

かにの身400g
えび4尾
鶏むね肉・小1枚(250g)
しらたき1玉(300g)
ねぎ1本
しいたけ4枚
ゆでうどん2玉
たら2切れ(240g)
はまぐり4個
木綿豆腐1丁
白菜・1/8個150g
しめじ1/2パック
春菊1/2束
A6カップ
A「ほんだし®」小さじ1/2
A大さじ2
Aしょうゆ大さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1

つくり方

  • 1
    えびは背ワタを取る。鶏むね肉はひと口大に切る。しらたきは切って下ゆでする。、ねぎは
    斜め切り。生しいたけは軸を取る。ゆでうどんは半分に切って熱湯をかける。
  • 2
    たらはひと口大に切る。はまぐりは塩水で洗う。木綿豆腐はやっこに切る。白菜はザク切り
    にする。しめじは軸を取る。春菊はザク切りにする。
  • 3
    土鍋にを煮立て、(1)、(2)の材料を加えて煮ながら食べる。