たけのことわかめのスープ
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たけのことわかめのスープ

ゆでたけのこや豚もも薄切り肉を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    122kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    7.3g
  • 脂質
    8.7g

材料(4人分)

ゆでたけのこ150g
しょうが1かけ
生わかめ20g
豚もも薄切り肉100g
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
「丸鶏がらスープ™」大さじ2
4カップ
B大さじ1
Bうま味調味料「味の素®」少々
Bうす口しょうゆ少々
Bこしょう少々
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ2

つくり方

  • 1
    ゆでたけのこは薄切りにし、しょうがはせん切りにする。
    わかめは水洗いして、食べやすい大きさに切る。
  • 2
    豚肉は食べやすい大きさに切り、で下味をつける。
  • 3
    鍋に油を熱し、(2)の豚肉を炒める。肉の色が変わったら、(1)のゆでたけのこ・
    しょうがを加えてサッと炒め、水、「丸鶏がらスープ」を加えて煮る。
  • 4
    煮立ったらアクを取り、で調味して(1)のわかめを加える。