たけのこと鶏ささ身のスープ
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たけのこと鶏ささ身のスープ

ゆでたけのこや鶏ささ身(成鶏)を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    45kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    6.4g
  • 脂質
    0.3g

材料(4人分)

ゆでたけのこ150g
きくらげ3枚
鶏ささ身(成鶏)2本
A4カップ
A「丸鶏がらスープ™」大さじ1
B大さじ1
Bしょうゆ大さじ1
Bこしょう少々
白髪ねぎ1/2本分

つくり方

  • 1
    たけのこはタテ半分に切ってよく水洗いしてタテ薄切りにする。きくらげは石づきを取り、食べやすい大きさにちぎる。鶏ささ身はスジと薄皮を取って開いてそぎ切りにする。
  • 2
    鍋にを煮立て、(1)の鶏肉を入れてひと煮立ちしたら(1)のたけのこ・きくらげを加え、アクをすくいながら10分ほど煮る。
  • 3
    で味を調え、白髪ねぎを加えてひと煮立ちさせる。