10 分

ししゃものコチュジャン焼き

Name: ししゃものコチュジャン焼き
Total time: 10 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: ししゃも 6尾（120g）; Aねぎのみじん切り 大さじ1; A「Cook Do®」コチュジャン 小さじ3（15g）; A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1; すだち・好みで 適量

ししゃもやねぎのみじん切りを使った人気の主菜レシピです。

エネルギー

140kcal
塩分

1.6g
たんぱく質

10g
脂質

9.5g

材料（2人分）

ししゃも	6尾（120g）
Aねぎのみじん切り	大さじ1
A「Cook Do®」コチュジャン	小さじ3（15g）
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	小さじ1
すだち・好みで	適量

＊「Cook Do」コチュジャン小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

つくり方

1
ししゃもは両面焼いて焼き色をつけ、混ぜ合わせたＡをつけてサッと焼く。
2
器に盛り、好みですだちを添える。