ごま豆腐
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(時間外を除く)

ごま豆腐

くず粉や練り白ごまを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    175kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    4.2g
  • 脂質
    9.4g

材料(4人分)

くず粉70g
A「ほんだし®」小さじ2・1/2
A2・1/2カップ
B練り白ごま60g
B「瀬戸のほんじお®」少々
菜の花適量
Cからし適量
Cしょうゆ適量

つくり方

  • 1
    ボウルにくず粉を入れ、合わせたを少しずつ加えて溶き、を加える。
    一度こして鍋に移す。
  • 2
    (1)の鍋を火にかけ、ヘラで混ぜながら一度煮立たせ、弱火にする。
    ヘラを引いた時、鍋底が見えるくらいまでしっかり練る。
  • 3
    ぬらしたバットに(2)を広げ、冷まし固める(時間外)。
  • 4
    器に(3)を食べやすい大きさに切って盛り、ゆでた菜の花を添え、
    のからしじょうゆをつけていただく。