水ギョーザ鍋
レタスやレモン汁を使った人気の主菜レシピです。
20分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー155kcal
- たんぱく質6.3g
- 塩分4.8g
- 野菜摂取量50g
材料（4人分）
- 味の素冷凍食品KK「ギョーザ」1袋
- 大さじ2・2/3
「丸鶏がらスープ」 - 6カップ水
- レタス・ひと口大にちぎる6枚
- クレソン1束
- 大さじ4
ナンプラー - 大さじ4レモン汁
- 1本赤唐がらし・輪切り
- 大さじ2砂糖
つくり方
- 1鍋にＡを煮立て、「ギョーザ」を加えて温める。
- 2「ギョーザ」が浮いてきたら、レタス、クレソンを加え、ひと煮する。
- 3耐熱容器にＢを入れて混ぜ、電子レンジ（６００Ｗ）で約３０秒加熱し、たれを作る。
- 4（２）の「ギョーザ」を（３）のたれにつけながらいただく。