揚げさつまいも、ごままぶし
20 分

揚げさつまいも、ごままぶし

さつまいもや半ずり白ごまを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    181kcal
  • 塩分
    0.1g
  • たんぱく質
    1.8g
  • 脂質
    6.2g

材料（4人分）

さつまいも400g
A「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ2（6g）
A半ずり白ごま大さじ2
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」・揚げ油用適量

つくり方

  • 1
    さつまいもは乱切りにし、水に放ち、水気をよくきる。
    熱した中温の油でさつまいもを揚げる。
  • 2
    （１）のさつまいもがやわらかくなったら油をきり、Ａをまぶす。