キャロットライス
米やにんじんを使った人気の主食レシピです。
40分
(時間外を除く)
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー305kcal
- たんぱく質5.3g
- 塩分0.7g
- 野菜摂取量11g
材料（4人分）
- 米・炊飯器用カップ2カップ
- 2カップ
水 - 40gにんじん・すりおろす
- 大さじ1干しぶどう
- 7gバター
- 1個「クノール チキンコンソメ」
- 少々「瀬戸のほんじお」
- 少々こしょう
- パセリ適量
つくり方
- 1米は炊く３０分前（時間外）にとぎ、水気をきっておく。
- 2米とＡを入れ、普通に炊く。
- 3（２）を器に盛り、刻んだパセリをふる。