20 分

わかめのごまマヨネーズ和え

Name: わかめのごまマヨネーズ和え
Total time: 20 min
Yield: 4(servings)
Ingredients: 生わかめ 40g; うす口しょうゆ 小さじ1; みつば 2束; かに缶 100g; Aあたりごま 大さじ1・1/2; A「ピュアセレクト® マヨネーズ」 大さじ2; Aうす口しょうゆ 小さじ1/2; A「パルスイート® カロリーゼロ」 少々; Aうま味調味料「味の素®」 少々

みつばやかに缶を使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

124kcal
塩分

1g
たんぱく質

7.3g
脂質

9.3g

材料（4人分）

生わかめ	40g
うす口しょうゆ	小さじ1
みつば	2束
かに缶	100g
Aあたりごま	大さじ1・1/2
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」	大さじ2
Aうす口しょうゆ	小さじ1/2
A「パルスイート® カロリーゼロ」	少々
Aうま味調味料「味の素®」	少々

つくり方

1
わかめは洗って、水につけて戻す。みつばは軸のみゆでて水洗いし、よく水気を切る。
それぞれ３ｃｍ長さに切り、しょうゆをかけておく。かにの身はほぐしておく。
2
器に盛り、合わせたＡをかける。